• Juhindu professionaalsetest nõuannetest ja õpetusest sõiduõppel – vigastused on kergemad tulema õppe algstaadiumis ja sissejuurduvaid ebaõigeid tehnilisi võtteid ja hoiakuid on hiljem raseke parandada. Sammuti võivad valed hoiakud saada takistuseks hilisemale arengule.
• Kontrolli oma varustust regulaarselt või kasuta varustust usaldusväärsest laenutusest. Varustuse valimisel ära ülehinda ennast, vali õige pikkusega ja profiiliga mudel. Saapad peavad olema parajad – liiga suure saapaga ei saa hästi suuska kontrollida, väikese saapaga võib jalg külmetuda ja ebamugavus tingib sõiduvead. Varustuse laenutus, kus ei küsita teie pikkust/kaalu, ei ole ilmselt usaldatav.
• Tee piisavalt soojendust – kuluta mõned minutid venitustele /painutustele.
• Ole tähelepanelik väsimuse suhtes – paljud vigastused juhtuvad päeva teises pooles, kus väsimus on kehasse pugenud.
• Püüa vältida kaaslaste poolt pealesunnitult enda proovilepanemist nõlvadel ja kiirustel mis ei ole sinu võimetele vastavad. Kogenenumate kaaslastega sammupidamine võib tihtipeale lõppeda vigastusega.
• Kanna sobivat riietust, soovitavalt "kihilist". Ära unusta ka vajadusel maski või kaitseprille.

Vastutus vigastuste eest jääb igal enda kanda.